Ως εθισμός στον ορίζεται ως έντονη εμμονή στην ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια ή/και στο αθλητικό στοίχημα,παρά τις επιβλαβείς αρνητικές συνέπειες της συμπεριφοράς και την επιθυμία του ατόμου να σταματήσει.

Τασημάδια και τα συμπτώματα του εθισμού στα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια περιλαμβάνουν την επίμονη ενασχόληση με τα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια, εσωτερικές διαταραχές διάθεσης, αύξηση των δαπανών, την αϋπνία, εμμονή στην επιστροφή της απώλειας, εκδήλωση κυκλοθυμικών καταστάσεων και σε ορισμένες περιπτώσεις εγκληματικές συμπεριφορές.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του εθισμού στα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια εκδηλώνονται ως άγχος, κατάθλιψη, συναισθηματικές διαταραχές, ενοχή και αίσθηση ντροπής τα οποία συνδυάζονται με τη μειωμένη ικανότητα αντιμετώπισης.

 

Πως εκδηλώνεται ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια;

Ο εθισμός στα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια, χαρακτηρίζεται από την καταναγκαστική και επαναλαμβανόμενη εμπλοκή σε δραστηριότητες τζόγου, παρά τα αρνητικά αποτελέσματα.

Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή αισθάνονται μια έμμονη ανάγκη να στοιχηματίζουν αυξανόμενα χρηματικά ποσά για να επιτύχουν την επιθυμητή έξαψη και επανειλημμένες ανεπιτυχείς προσπάθειες να μειώσουν ή να σταματήσουν τον τζόγο.

Εκτός άλλων, τα άτομα που πάσχουν από τον εθισμό, πολλές φορές εκδηλώνουν συμπεριφορές απάτης για να αποκρύψουν την έκταση της εμπλοκής τους στα τυχερά παιχνίδια, θέτουν σε κίνδυνο σημαντικές σχέσεις και στρέφονται προς παράνομες δραστηριότητες για να εισπράξουν χρηματικά ποσά για την ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια.

Πόσο συχνά εκδηλώνεται ο εθισμός στον τζόγο;

Ο διαδικτυακός τζόγος είναι γενικά λιγότερο διαδεδομένος από τον offline τζόγο, καθώς μια πρόσφατη ανάλυση διεθνών ερευνών διαπίστωσε ότι το 5-15% των εφήβων ασχολούνται με τον διαδικτυακό τζόγο, με σημαντικές διακυμάνσεις μεταξύ των χωρών, σύμφωνα με μια μελέτη των Montiel et al. του 2021, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Behavioral Addictions.

Ωστόσο, η μελέτη δείχνει πως η δημοτικότητα των διαδικτυακών τυχερών παιχνιδιών αυξάνεται, ιδίως μεταξύ των νέων, ως αποτέλεσμα της προοδευτικής νομιμοποίησης και προώθησής τους, καθώς και της εξέλιξης της τεχνολογίας.

Ποιά είναι τα αίτια του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια;

Εύκολη πρόσβαση και άνεση: περισσότερες πλατφόρμες τζόγου είναι άμεσα διαθέσιμες σε περισσότερους παίκτες, γρήγορη εγγραφή και 24/7 προσβασιμότητα, συμβάλλουν άμεσα στην αύξηση του διαδικτυακού κοινού.

Αυτό το υψηλό επίπεδο προσβασιμότητας οδηγεί σε συχνές και εκτεταμένες συνεδρίες. Διαφημίσεις στο διαδίκτυο, τακτικές προσφορές και ανταμοιβές νέων παικτών, τακτικές μάρκετινγκ εκστρατείες παίζουν τον ρόλο τους στη διαμόρφωση της εθιστικής συμπεριφοράς από την πλευρά των παικτών.

Το στοιχείο της ανωνυμίας που προσφέρουν οι διαδικτυακές πλατφόρμες καζίνο επιδεινώνει τη κατάσταση με τον τζόγο, καθώς η ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια γίνεται ακόμα πιό άνετη.

Ανταγωνιστική φύση του τζόγου προκαλεί την επιθυμία της ανάκτησης των απωλειών, παρασύροντας τον παίκτη σε ακόμα μεγαλύτερες δαπάνες και ακόμα υψηλότερα στοιχήματα, με μία ελπίδα και μόνο της επιστροφής των χαμένων.

 

Τα σημάδια και τα συμπτώματα του εθισμού στα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια;

Τα σημάδια και τα συμπτώματα του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια μέσω αφορούν τις συγκεκριμένες ενέργειες και εμπειρίες που σηματοδοτούν μια προβληματική εμπλοκή με δραστηριότητες που σχετίζονται με τα τυχερά παιχνίδια.

• Εμμονή με τα τυχερά παιχνίδια: Αυτή η εμμονή προϋποθέτει την αναβίωση εμπειριών τζόγου, τον σχεδιασμό της επόμενης συνεδρίας τζόγου και την εξεύρεση τρόπων αναζήτησης χρημάτων για το παιχνίδι, με αποτέλεσμα πολλές φορές να οι δραστηριότητες ζόγου να υπερτερούν σε καθημερινές υποχρεώσεις και οικονομικές ευθύνες.
• Μεταβολές στη διάθεση: Η προσμονή και ο ενθουσιασμός της τοποθέτησης στοιχημάτων και η πιθανότητα νίκης οδηγεί σε αυξημένα συναισθήματα ευφορίας. Αντίθετα, η απογοήτευση και η απογοήτευση της ήττας οδηγεί σε αντίθετες ψυχολογικές καταστάσεις.
• Αύξηση των δαπανών: ένας παίκτης που πάσχει από τον εθισμό, τείνει να αυξάνει συνεχώς το όρια των στοιχημάτων που τοποθετεί, πρώτον, επειδή το παιχνίδι με μεγαλύτερα ποσά, “υπόσχεται” υψηλότερα κέρδη, άρα και τα επίπεδα αδρεναλίνης αυξάνονται. Και δεύτερον, μ’ αυτόν τον τρόπο ένας παίκτης, “στοχεύει” να επιστρέψει τα στοιχήματα που έχασε προηγουμένως.
• Αδυναμία διακοπής ή περιορισμού του χρόνου στον τζόγο: Παρά τις συνεχείς προσπάθειες να μειώσουν ή να σταματήσουν τον τζόγο, τα άτομα με εθισμό αδυνατούν να το κάνουν. Εμφανίζουν συμπτώματα στέρησης παρόμοια με εκείνα που παρατηρούνται στην εξάρτηση από ουσίες. Αυτός ο καταναγκασμός στον τζόγο υπερισχύει της ορθολογικής λήψης αποφάσεων, οδηγώντας σε συνεχή εμπλοκή σε δραστηριότητες τζόγου. Η επαναλαμβανόμενη αποτυχία τους να σταματήσουν τα τυχερά παιχνίδια διαιωνίζει τον κύκλο του εθισμού.
• Αϋπνία: Η συνεχής ενασχόληση με τον τζόγο, σε συνδυασμό με το άγχος και την αγωνία που σχετίζονται με τις απώλειες και την παρόρμηση, επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Οι νυχτερινές συνεδρίες, 24ωρη διαθεσιμότητα των διαδικτυακών πλατφορμών, διαταράσσουν περαιτέρω τα φυσιολογικά πρότυπα ύπνου και οδηγούν σε χρόνια στέρηση ύπνου.
• Κυνηγώντας τις απώλειες: Η ιδέα ότι μια σημαντική νίκη είναι ικανή να αντισταθμίσει τις απώλειες παρακινεί αυτή τη συμπεριφορά, η οποία οδηγεί σε επαναλαμβανόμενα και συχνά μεγαλύτερα στοιχήματα. Η συνεχής αναζήτηση της ανάκτησης των απωλειών οδηγεί σε έναν επικίνδυνο βρόχο που παγιδεύει το άτομο σε έναν συνεχή εθισμό στα τυχερά παιχνίδια.
• Λαχτάρα: Η λαχτάρα είναι μια έντονη, συχνά ακατανίκητη παρόρμηση για συμμετοχή σε διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια, η οποία οφείλεται στην επιθυμία ενθουσιασμού και της συγκίνησης που συνδέεται με τη νίκη.
• Ψέματα σχετικά με τις συνήθειες παιχνιδιού: Τα άτομα που πάσχουν από τον εθισμό εξαπατούν τα μέλη της οικογένειας, φίλους ή συναδέλφους για να αποκρύψουν τη συχνότητα και τη σοβαρότητα της σημασία του τζόγου γι’ αυτους. Συνήθως, συναισθήματα ενοχής, ταπείνωσης ή φόβος επέμβασης οδηγούν σε αυτή τη συμπεριφορά.

 

Ποιες είναι οι ψυχολογικές συνέπειες εθισμού στα τυχερά παιχνίδια;

Πως επηρεάζει εθισμός την ψυχολογική κατάσταση των παικτών;

• Άγχος: Το άγχος, το οποίο παρουσιάζεται ως τρόμος και ανησυχία, είναι μια κοινή ψυχολογική συνέπεια του εθισμού στα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια. Το άγχος αυξάνεται από την επίμονη ανησυχία για την απώλεια χρημάτων, και για την ανάγκη να κερδίσουν περισσότερα.
• Κατάθλιψη: Τα οικονομικά προβλήματα, οι κατεστραμμένες σχέσεις και η αδυναμία περιορισμού στο παιχνίδι ενισχύουν τα συναισθήματα κατάθλιψης. Οι επηρεαζόμενοι συχνά αποστασιοποιούνται από δραστηριότητες που συνήθιζαν να απολαμβάνουν, αλλάζουν διατροφικές συνήθειες και δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν.
• Συναισθηματικές διαταραχές: Χαρακτηρίζεται από τις διακυμάνσεις της διάθεσης και την αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων. Τα άτομα βιώνουν ταχείες εναλλαγές από την ευφορία κατά τη διάρκεια νικηφόρων σερί σε βαθιά απόγνωση και απογοήτευση μετά από ήττες. Οι σχέσεις υποφέρουν, η λήψη αποφάσεων είναι δύσκολη και υπάρχει μια γενική αίσθηση αταξίας ως αποτέλεσμα αυτής της συναισθηματικής αστάθειας.
• Ενοχή και ντροπή: Τα συναισθήματα αυτά προκύπτουν συχνά από την αναγνώριση του αρνητικού αντίκτυπου των τυχερών παιχνιδιών στην οικονομική κατάσταση, τις σχέσεις και τη συνολική ευημερία του ατόμου. Ο παίκτης που πάσχει από τον εθισμό συχνά αισθάνεται τύψεις για τον χρόνο και τα χρήματα που σπαταλήθηκαν, οδηγώντας σε έναν κύκλο αρνητικών συναισθημάτων.
• Μειωμένη ικανότητα μεταχείρισης καθημερινών προκλήσεων: Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια μειώνει σημαντικά την ικανότητα διαχείρισης καθημερινών ευθυνών. Η εξάρτηση από τα τυχερά παιχνίδια οδηγεί σε μειωμένη ικανότητα μεταχείρισης του άγχους, προκαλώντας συναισθηματική και ψυχολογική δυσφορία.

 

Ποιες θεραπείες εφαρμόζονται για την αντιμετώπιση του εθισμού στον τζόγο;

Οι θεραπείες που βοηθούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος, μπορούν να εφαρμοστούν είτε μεμονωμένα, είτε συνδυαστικά, με γνώμονα τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του πάσχοντα και πάντα υπό την επίβλεψη ειδικού ή ομάδας των ειδικών.

• Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT): Η CBT βοηθά τα άτομα να αποκτήσουν πιο αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης και τεχνικές επίλυσης προβλημάτων διορθώνοντας αυτές τις νοητικές στρεβλώσεις. Επικεντρώνεται επιπλέον στη διαχείριση των εναύσματος και στην αποφυγή υποτροπής, διδάσκοντας τρόπους αντιμετώπισης των παρορμήσεων και των περιστάσεων υψηλού κινδύνου.
• Παρακινητική συνέντευξη (MI): πρόκειται για μια προσέγγιση που βοηθά τα άτομα να διερευνήσουν και να επιλύσουν την αμφιθυμία τους σχετικά με την αλλαγή της συμπεριφοράς τους, όπως ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο.
• Φαρμακευτική αγωγή: φαρμακευτική περίθαλψη εφαρμόζεται στην περίπτωση συνυπαρχουσών καταστάσεων ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη ή άγχος, που συμβάλλουν στον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο. Η φαρμακοθεραπεία έχει ευεργετικές επιδράσεις στους ασθενείς, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της υποτροπής, της θεραπείας των συννοσηροτήτων και της μείωσης της παρόρμησης.
• Ομάδες υποστήριξης: Οι ομάδες υποστήριξης, όπως οι Ανώνυμοι Τζογαδόροι, λειτουργούν ως κοινότητα ατόμων που μοιράζονται παρόμοιους αγώνες με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια. Οι τακτικές συναντήσεις και οργανωμένο πρόγραμμα με επίκεντρο το παράδειγμα των 12 βημάτων επιτρέπουν σε αυτές τις ομάδες να παρέχουν υπευθυνότητα, υποστήριξη από ομοτίμους και ενθάρρυνση. Η απόκτηση γνώσεων από άτομα που έχουν αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τον εθισμό τους και η ανταλλαγή προσωπικών εμπειριών ενσταλάζουν αισιοδοξία και ορμή.
• Τεχνικές χαλάρωσης: Οι τεχνικές ενσυνειδητότητας και χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός και οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, συμβάλλουν στη διαχείριση του άγχους και των συναισθηματικών ερεθισμάτων που οδηγούν στον τζόγο. Οι πρακτικές ενσυνειδητότητας, οι οποίες ενισχύουν την επίγνωση της παρούσας στιγμής χωρίς κρίση, έχουν επιδείξει σημαντικά πλεονεκτήματα στην ανακούφιση της ψυχολογικής δυσφορίας και του άγχους που συχνά συνδέονται με την εθιστική συμπεριφορά.

 

Πώς να ξεπεράσετε τον εθισμό στα online τυχερά παιχνίδια;

Για να ξεπεραστεί ο εθισμός στα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια, απαιτείται μια ολοκληρωμένη στρατηγική που περιλαμβάνει αυτογνωσία, επαγγελματική βοήθεια και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αναγνωρίστε το πρόβλημα και τη ζημιά που προκαλεί στη ζωή σας πριν αναλάβετε οποιαδήποτε δράση.

Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι απαραίτητη.Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) αντιμετωπίζει τα υποκείμενα ζητήματα και τροποποιεί τα επιβλαβή μοτίβα σκέψης, ενώ οι ομάδες υποστήριξης όπως οι Ανώνυμοι Τζογαδόροι προσφέρουν υποστήριξη και υπευθυνότητα από ομότιμους.

Μέσω της ανάπτυξης υγιών μηχανισμών αντιμετώπισης, όπως η άσκηση, τα χόμπι ή πρακτικές ενσυνειδητότητας όπως ο διαλογισμός, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον εθισμό στον τζόγο. Η δέσμευση σε αυτές τις στρατηγικές και η αναζήτηση συνεχούς υποστήριξης συμβάλλουν στην ανάκτηση ελέγχου της ζωής του και στη διατήρηση της μακροπρόθεσμης αποκατάστασης από τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο.

Πότε η βοήθεια στον εθισμό είναι απαραίτητη;

Η συμβουλευτική συνδρομή είναι απαραίτητη όταν η συμπεριφορά στα τυχερά παιχνίδια αρχίζει να επηρεάζει σοβαρά τα οικονομικά, τις σχέσεις και τη συνολική υγεία του ατόμου. Τα σημάδια που δείχνουν την ανάγκη για τη βοήθεια ειδικού, περιλαμβάνουν την αδυναμία ελέγχου στην ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια, τις έμμονες σκέψεις και τη χρήση των τυχερών παιχνιδιών ως μέσο διαφυγής από το άγχος ή άλλα συναισθηματικά ζητήματα.

Εάν το άτομο εμφανίζει συμπτώματα στέρησης, όπως ανησυχία ή ευερεθιστότητα, όταν προσπαθεί να σταματήσει τα τυχερά παιχνίδια, ή εάν εμπλέκεται σε δόλια συμπεριφορά για να κρύψει την έκταση του τζόγου του, είναι μια σαφής ένδειξη ότι απαιτείται επαγγελματική βοήθεια.

 

Οι βασικοί λόγοι που οδηγούν στον εθισμό

Οι λόγοι που οδηγούν στην εθιστική συμπεριφορά σχετίζονται συνήθως με τις εσωτερικές ιδιαιτερότητες της ψυχολογίας του ατόμου, το περιβάλλον και τον παράγοντα οικονομικής κατάστασης:

• Γενετική προδιάθεση: Η γενετική προδιάθεση αναφέρεται στα κληρονομικά χαρακτηριστικά που καθιστούν ένα άτομο πιο επιρρεπές στην ανάπτυξη εθισμού στο διαδικτυακό τζόγο.
• Περιβαλλοντικές επιδράσεις: Οι περιβαλλοντικές επιρροές παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εθισμού στα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια. Εύκολη πρόσβαση σε διαδικτυακούς ιστότοπους τυχερών παιχνιδιών, που συχνά διευκολύνεται από το διαδίκτυο και τις κινητές συσκευές, καθιστά τα τυχερά παιχνίδια περισσότερο προσβάσιμα και διαδεδομένα.
• Δυσλειτουργία του συστήματος ανταμοιβής: Η δυσλειτουργία του συστήματος ανταμοιβής του εγκεφάλου, που περιλαμβάνει νευροδιαβιβαστές όπως η ντοπαμίνη, συμβάλλει στον εθισμό στα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια. Τα τυχερά παιχνίδια ενεργοποιούν τις οδούς ανταμοιβής του εγκεφάλου, δημιουργώντας συναισθήματα ευχαρίστησης και ενθουσιασμού παρόμοια με αυτά που παράγονται από ουσίες όπως τα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Με την πάροδο του χρόνου, ο εγκέφαλος παγιδεύεται να αναζητά αυτές τις ανταμείβοντας εμπειρίες, οδηγώντας σε καταναγκαστικές συμπεριφορές τζόγου.
• Γνωστικές στρεβλώσεις: Οι γνωστικές στρεβλώσεις, όπως η ψευδαίσθηση του ελέγχου και η πλάνη του τζογαδόρου – η λανθασμένη πεποίθηση ότι τα γεγονότα του παρελθόντος επηρεάζουν τα μελλοντικά αποτελέσματα – έχουν τη δυνατότητα να οδηγήσουν τα άτομα να πιστεύουν ότι είναι σε θέση να επηρεάσουν ή να προβλέψουν τα αποτελέσματα των τυχερών παιχνιδιών. Η ψευδαίσθηση του ελέγχου κάνει τους παίκτες να πιστεύουν ότι έχουν περισσότερες πιθανότητες να κερδίσουν από ό,τι στην πραγματικότητα, ενισχύοντας την υπερβολική αυτοπεποίθηση και τη συνέχιση του τζόγου..
• Επιρροή οικονομικών καταστάσεων: περισσότεροι τζογατζόροι γίνονται εθιστικοί επειδή πιστεύουν υπερβολικά στον παράγοντα της τύχης, χρησιμοποιώντας τα τυχερά παιχνίδια ως έναν τρόπο διαφυγής από “μη ελκυστική” οικονομική κατάσταση. Πιστεύοντας πως το επόμενο τυχερό τους στοίχημα θα αλλάξει τη ζωή τους προς το καλύτερο.

Ο εθισμός στα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια αποτελεί ένα σοβαρό και αυξανόμενο πρόβλημα στη σύγχρονη κοινωνία. Η εύκολη πρόσβαση και η συνεχής προσβασιμότητα των διαδικτυακών πλατφορμών τυχερών παιχνιδιών, σε συνδυασμό με τους ψυχολογικούς μηχανισμούς που χρησιμοποιούνται για να κρατούν τους παίκτες δεσμευμένους, καθιστούν τον εθισμό αυτό ιδιαίτερα επικίνδυνο. Οι επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία, τις προσωπικές σχέσεις και την οικονομική κατάσταση των ατόμων μπορεί να είναι καταστροφικές.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι υπάρχουν θεραπείες και στρατηγικές αντιμετώπισης του εθισμού. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας και η ανάπτυξη υγιών μηχανισμών αντιμετώπισης μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να ξεπεράσουν αυτόν τον εθισμό και να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους.